Duy trì lối sống lành mạnh, năng vận động chính là bí quyết giúp nam giới thời xưa vẫn có thể thăng hoa trong “chuyện yêu” mà không cần tới viagra.

Ăn uống lành mạnh

Bạn có biết rằng các loại trái cây như quả lựu, dưa hấu có tác dụng như một loại viagra tự nhiên. Thời xưa, nam giới thường xuyên ăn trái cây tươi và thực phẩm lành mạnh. Nhưng ngày nay, cánh mày râu đang phụ thuộc ngày càng nhiều vào thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả sức khỏe tình dục.

Chế độ ăn lành mạnh giúp cải thiện chuyện phòng the

Ngủ đủ

Nếu như xưa kia, nam giới thường xuyên về nhà sớm, dùng bữa tối đúng giờ và đi ngủ sớm thì ngày nay các cuộc chè chén đến tận khuya, leo lên giường ngủ khi đã nửa đêm là việc khá bình thường.

Vận động thể chất

Trồng trọt, cày cấy, làm vườn, đi bộ là những hoạt động hàng ngày không thể thiếu của đàn ông thời xưa. Lối sống năng vận động đóng vai trò quan trọng giúp họ tăng cường sức khỏe và bản lĩnh phòng the.

Nói “không” với stress

Đàn ông thời xưa dù vất vả nhưng có cuộc sống khá thanh bình, không phải đối mặt với stress. Tất cả chúng ta đều biết rằng, stress là kẻ thù số 1 làm giảm “bản lĩnh đàn ông”.

Tuân thủ quy tắc 80%

Phái mạnh thời xưa tin tưởng vào quy tắc 80% trong ăn uống. Họ chỉ ăn 80% khả năng. Thói quen này giúp cho tiêu hóa và ngăn ngừa béo phì. Béo phì cũng được xem là một trong những nguyên nhân cản trở “chuyện yêu”

Chung thủy

Các mối quan hệ đến rồi đi, các cuộc chia ly dễ khiến nam giới rơi vào tình trạng trầm cảm. Và trầm cảm có thể giết chết ham muốn. Vì vậy, duy trì mối quan hệ chung thủy, bền vững là một trong những “bí mật” của đàn ông thời xưa để có đời sống tình dục viên mãn.

Không phải chỉ có phái đẹp mới quan tâm đến việc chăm sóc da, cánh mày râu cũng là đối tượng nên quan tâm đến vấn đề này. Bởi lẽ, da mặt của nam giới thường rất dày, các tuyến chất nhờn hoạt động mạnh và dễ bám bẩn hơn chị em.

Nam giới sẽ thu hút phái yếu mạnh mẽ hơn nếu sở hữu một thân hình nam tính và một khuôn mặt góc cạnh, trắng sáng, sạch sẽ. Đừng nghĩ mặt rám nắng, nhiều mồ hôi sẽ giúp phái mạnh “men ly” hơn, vì đó chỉ là ảo tưởng của cánh mày râu mà thôi.

Bởi vậy, nam giới nên hết sức lưu tâm đến vấn đề ngoại hình của mình, từ vóc dáng đến làn da. Cách làm trắng da mặt nam dưới đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn đấy!

Nước ép dưa leo và nước chanh

Dưa leo và chanh là hai nguyên liệu có thể giúp da bạn “lột xác” nhanh chóng chỉ sau vài lần sử dụng. Cách làm rất đơn giản, bạn lấy một lượng bằng nhau hai loại nước ép dưa leo và nước chanh rồi trộn đều với nhau. Sau đó, bạn thoa hỗn hợp nước ép này lên da mặt, để 15 phút rồi rửa sạch. Áp dụng đều đặn, làn da của bạn sẽ được cải thiện chỉ sau một thời gian ngắn.

Sữa bột

Nghe có vẻ khó tin, nhưng sữa bột lại là một trong những nguyên liệu làm mặt nạ chăm sóc da cực tốt dành cho phái mạnh. Bạn chỉ cần hòa một muỗng cà phê sữa bột với nước chanh, mật ong và nửa muỗng cà phê dầu hạnh nhân rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Để khoảng 10 phút bạn có thể rửa sạch lại với nước ấm. Thử xem nhé, bạn sẽ thấy da mặt sạch và trắng bất ngờ.

Nước ép khoai tây

Tương tự như hỗn hợp nước ép dưa leo và nước chanh, nước ép khoai tây cũng tỏ ra rất công hiệu trong việc làm trắng da cho phái mạnh. Đơn giản, bạn chỉ cần đắp nước ép khoai tây lên mặt và để yên trong khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Các dưỡng chất trong khoai tây sẽ giúp bạn giảm sắc tố da. Đây được xem là một trong những cách làm trắng da tuyệt vời bạn nên áp dụng.

Bột gạo

Bạn trộn 2 muỗng bột gạo với một ít bột nghệ, một vài giọt sữa tươi và nước cốt chanh. Sau đó thoa đều lên da và để trong khoảng 15 phút. Khi hỗn hợp trên da mặt khô đi là bạn có thể rửa lại bằng nước ấm. Bột gạo và các thành phần có trong hỗn hợp rất có lợi cho làn da của nam giới và cực kỳ an toàn!

Lưu ý:

Để cải thiện và duy trì làn da, nam giới nên:

• - Luôn giữ cho da sạch.
• - Uống nhiều nước, khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
• - Ăn nhiều hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E.
• - Luyện tập cho da săn chắc mỗi ngày.
• - Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
• - Hạn chế sử dụng chất kích thích, thuốc lá.

DBK - Các ông chồng thường chia sẻ với vợ chuyện làm ăn, chuyện quan hệ với đồng nghiệp... nhưng lại hiếm khi chia sẻ trục trặc trong chuyện ấy.

Các ông chồng thường chia sẻ với vợ chuyện làm ăn, chuyện quan hệ với đồng nghiệp... nhưng lại hiếm khi chia sẻ trục trặc trong chuyện ấy. Không còn cảm giác lên đỉnh, không còn đam mê và nhiệt huyết khi nghĩ tới những cuộc mây mưa. Không có gì nhanh hơn giúp chồng lấy lại phong độ bằng cách các bà vợ lăn vào bếp với những món ăn đã được nghiên cứu dành riêng cho quý ông ngại yêu.

Cháo gà nhân sâm.

Cháo gà nhân sâm: gà mái 1 con 600-700g, nhân sâm 5g, gừng tươi 3-4 lát, gạo tẻ ngon 50g, gia vị vừa đủ. Gà làm sạch lông, bỏ nội tạng, nhân sâm thái lát mỏng, gừng rửa sạch thái lát, đập dập. Cho gà, gạo, nhân sâm vào nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi rồi hạ lửa nhỏ nấu thành cháo. Khi cháo chín nhừ cho gừng vào trộn đều, cho sôi lại, cho gia vị, ăn nóng. Mỗi tháng nên ăn khoảng 20 lần, trong 2 tháng liền.

Cá trạch mấu hạt hẹ: Mua những con cá trạch còn sống, làm sạch nhớt và bùn cát, bỏ hết lòng. hạt hẹ đãi sạch, bọc vào vải, cho cá vào nồi với 0,5 lít nước sạch, muối ăn vừa đủ, sau khi sôi thì để nhỏ lửa om, khi còn 1/2 nước thì bỏ hạt hẹ ra, ăn cá uống nước. Mỗi ngày 1 lần, 10 ngày là 1 liệu trình. Dùng 2 liệu trình, hiệu quả sẽ rõ ràng. Ăn lúc còn nóng, liên tục trong 5-6 ngày sẽ làm cho tinh thần sảng khoái, tăng cường tình dục.

Thịt rùa hầm củ cải đỏ, câu kỷ tử, sơn thù du: rùa 250g, xương lợn 500g, câu kỷ tử, sơn thù du 12g, củ cải đỏ 250g. Thịt rùa rửa sạch, chặt miếng, xương lợn rửa sạch, chặt nhỏ. Củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng. Các vị thuốc trên rửa sạch. Cho xương lợn và thịt rùa vào nồi, đổ nước hầm gần chín nhừ thì cho các vị thuốc trên vào hầm tới khi thịt rùa chín nhừ, nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có công hiệu bổ thận, điều tinh, sáng mắt. Những người bị sa sút về sức khỏe, cơ thể gầy yếu, hay bị ù tai, ra mồ hôi trộm, giảm ham muốn tình dục dùng rất phù hợp.